Hypnosetherapie ist bei vielen Problemen und Veränderungswünschen hilfreich. In der Praxis biete  ich  Hypnosetherapie für Erwachsene an. Bereiche meiner Arbeit sind z.B.:

Mit Hilfe der Hypnosetherapie lassen sich die Ängste sehr gut behandeln, so dass zusammen erarbeitet werden kann, welche Ursache den Ängsten zugrunde liegt und wie die Angst überwunden werden kann. Dabei gehe ich so vor, dass ich in der Vorstellung eine Konfrontation mit den angstauslösenden Situationen anleite, um zusammen herauszufinden, wie die Ängste ursprünglich entstanden sind. Dadurch kann die Reaktion auf angstauslösende Reize systematisch verändert werden und die Angst kann überwunden werden.

Durch die Zusammenarbeit in der Hypnosetherapie  sind wir in der Lage, diese frühen Verletzungen wieder aufzufinden und die damit einhergehenden Gefühle von Trauer, Wut und Verzweiflung freizusetzen, so dass sich eine tiefgreifende Heilung vollziehen kann. Ist der Mensch durch die Verarbeitung der Emotionen und Integration der Erlebnisse innerlich gestärkt, treten Selbstvertrauen, Freude, Lebendigkeit und der Glaube an die eigenen Fähigkeiten auf ganz natürliche Weise wieder in den Vordergrund. 

In der täglichen Arbeit mache ich die Erfahrung, dass Menschen, die von einem Burn-out betroffen sind, oftmals Leistungsträger in Ihrem Arbeitsumfeld sind, eine hohe Kompetenz, sowie ein grosses Engagement und viele gute Ideen mitbringen, die sie am Arbeitsplatz verwirklichen möchten. Sie "brennen" für eine Sache und möchten etwas bewegen. Leider überschreiten sie daher oftmals ihre eigenen Belastungsgrenzen über lange Zeiträume hinweg, gönnen sich keine längeren Erholungsphasen, vollziehen keine klaren Trennungen zwischen Arbeit und Privatleben und vernachlässigen Zeiten, in denen sie sich der Familie widmen, sich mit Freunden treffen oder einfach nur einem (nicht leistungsbezogenem) Hobby nachgehen.

Meiner Erfahrung nach ist der grundlegende Mechanismus des Burn-out-Syndroms nicht ausschließlich (aber auch)in der Zunahme der Belastungen und Anforderungen in der Arbeitswelt zu suchen, sondern wird bereits durch kindliche Erfahrungen bedingt. Bei genauerer Betrachtung zeigt sich, dass grundlegende kindliche Bedürfnisse nach Akzeptanz, Wertschätzung und Anerkennung nicht ausreichend befriedigt wurden, so dass sich ein Verhaltensmuster entwickelt, bei dem Betroffene lernen, die Befriedigung ihrer Bedürfnisse und die Regulierung ihres Selbstwertes über Leistungserbringung zu erzielen. Dies setzt sich im späteren Lebensverlauf fort, oftmals ohne dass dies den Betroffenen bewusst wird.

In der Hypnosetherapie ist es daher wichtig, neben regelmäßiger Tiefenentspannung in Trance auch für eine systematische Aufarbeitung alter Kindheitsverletzungen zu sorgen, so dass die Betroffenen ihr altes Verhaltensmuster überwinden können. Dadurch kann das Selbstwertgefühl allmählich wieder aufgebaut werden, so dass Betroffene unabhängiger werden von Lob und Kritik von aussen und stattdessen Kraft aus ihrer eigenen Mitte beziehen können.

In der Hypnosetherapie und im Coaching arbeite ich erfolgreich mit diesen Problemen, indem der Klient und ich uns in der Trance gemeinsam anschauen, welche Gefühle oder vergangene Erlebnisse eine Rolle dabei spielen, dass die "inneren Blockierungen" aufgetreten sind und bisher nicht von alleine verschwunden sind. Meiner Erfahrung nach verweisen diese "inneren Blockaden" oft auf frühere Lebenserfahrungen, bei denen gelernt wurde, z.B. nicht erfolgreich sein zu dürfen, sich nicht in den Vordergrund bringen zu dürfen oder aus anderen Gründen sein Potential nicht ausschöpfen und in die Welt bringen zu dürfen. Ich begleite Sie gerne bei dem spannenden Prozess, Ihre inneren Hürden zu überspringen und den Weg zu Selbstverwirklichung und größerer Lebenszufriedenheit zu gehen.

Das Selbstwertgefühl beginnt sich schon im frühen Kindesalter zu entwickeln, sofern von den nahen Bezugspersonen die dafür notwendige Zuwendung und Unterstützung für das Kind erfolgt. So können Eltern bereits im frühen Kindesalter den Grundstein für ein gesundes Selbstwertgefühl ihrer Kinder legen, indem sie ihre Kinder emotional annehmen und ihre Bedürfnisse ernst nehmen. Bei fast allen Menschen, die Selbstwertprobleme haben, spielt Ablehnung durch die Eltern eine zentrale Rolle. Eltern, die ihren Kindern nicht das Gefühl vermitteln können, in der Familie angenommen und geschützt zu sein, lösen bei ihren Kindern das Gefühl von Minderwertigkeit aus. Dieses Gefühl von Minderwertigkeit prägt sich intensiv bei den Kindern ein und bestimmt das Selbstbild. Durch die negative innere Wahrnehmung von sich selbst sind die Betroffenen anfälliger für weitere, durch die Umwelt verursachte Verletzungen im weiteren Lebensverlauf. Häufig entstehen in der Folge ein Hang zum Funktionieren und ein Streben nach äußeren Erfolgen, um den inneren Mangel an Selbstwert auszugleichen. 

In der Hypnosetherapie und im Coaching ist es möglich, die verdrängten emotionalen Inhalte, die als Folge der Abwertungen und Ablehnungen entstanden sind, systematisch freizusetzen und die damit verbundenen negativen Erfahrungen zu bearbeiten, so dass ein gesundes, von innen wachsendes Selbstwertgefühl entstehen kann.

1) Zwangsgedanken

2) Zwangshandlungen

Bei den Zwangsgedanken ist es oft so, dass betroffene Menschen Gedanken, die für sie eigentlich völlig unrealistisch sind, einfach nicht mehr "aus dem Kopf bekommen" können. So kann es z.B. sein, dass ein Vater plötzlich die Angst und die fixe Idee entwickelt, er könnte sein eigenes Kind mit dem Auto verletzen. Oder eine Frau denkt immer wieder daran, an Krebs erkranken zu können und daran schliesslich sterben zu können. Oder es entsteht ein Zählzwang, bei dem unablässig Gegenstände, Worte oder Buchstaben etc. gezählt werden.

Bei den Zwangshandlungen gibt es Menschen, die extrem viel Zeit darauf verwenden, alles zu Ordnen, Aufzuräumen und zu Sortieren, so dass dies sehr viel Zeit bindet und teilweise kaum noch Zeit für die anderen Verrichtungen des Alltags oder soziale Aktivitäten zur Verfügung steht. Andere Menschen, die unter Zwangshandlungen leiden, waschen sich täglich sehr häufig, um einer vermeintlichen Infektion mit Keimen und Bakterien und eine vermeintliche Entwicklung einer Erkrankung zu verhindern. Auch das häufige Kontrollieren, ob z.B. elektrische Geräte ausgestellt wurden, die Haustüre abgeschlossen wurde etc. fällt in den Bereich der Zwangshandlungen. Je länger die Zwangserkrankung anhält, desto mehr entwickeln sich Rituale, wie die Zwangshandlungen ausgeführt werden.

Fixe Ideen oder Handlungen in Form von Kontrollieren treten sicherlich gelegentlich bei allen Menschen auf. Der Unterschied zu Menschen mit Zwangserkrankungen liegt darin, dass Betroffene einen inneren Zwang verspüren, die Gedanken zu denken oder die entsprechenden Zwangshandlungen auszuführen, ohne ein Gefühl von Kontrolle darüber zu haben. Betroffene haben die Überzeugung, dass Schlimmes passiert, wenn sie dem Zwang nicht nachkommen, was für die Betroffenen extrem belastend ist.

In der Therapie von Zwängen arbeite ich gerne mit einer Mischung von Hypnosetherapie und Verhaltenstherapie. Dabei dient die Hypnosetherapie dazu, die frühen Bedingungen für die Entwicklung der Zwangsstörung zu entdecken und frühe Selbstwertverletzungen zu heilen. Die Verhaltenstherapie stellt die geeigneten Mittel zur Verfügung, um aktiv gegen die Zwänge anzugehen, um sich somit seinen "Lebensraum zurückzuerobern".

Erfahrungsgemäss werden die körperlichen Beschwerden oft begleitet von chronischer Anspannung, Überforderung und mangelnder Stressverarbeitungsfähigkeit. Dies kann sich in Funktionsstörungen verschiedener Organe manifestieren wie z.B. Beschwerden des Verdauungssystems wie Bauchschmerzen, Reizdarm, Übelkeit oder Durchfall. Auch Beschwerden im Brustbereich, wie z. B. Atembeschwerden oder Schmerzen im Bereich des Herzens treten häufig auf. 

Mit der Hypnose steht ein hervorragendes Instrument zur Verfügung, um durch tiefe Entspannung das hohe Stressniveau "herunter zu regulieren", und somit eine generelle Entlastung des Organismus zu erzielen. Als zweiter Schritt ist eine ursachenbezogene Bearbeitung  der Stressreaktion, die z.B. durch ungelöste emotionale Konflikte, unverarbeitete traumatische Erlebnisse oder belastende Beziehungserfahrungen aufgetreten ist, sinnvoll, so dass damit einhergehend die Symptome gelindert werden können oder auch ganz verschwinden.

In der Praxis erlebe ich immer wieder, dass Klienten an (chronischen) körperlichen Erkrankungen leiden, die mit den Mitteln der Hypnose sehr gut, begleitend zur Therapie durch den Facharzt, behandelt werden können. Exemplarisch seien hier Erkrankungen wie z.B. Asthma, Allergien oder Neurodermitis genannt. Mit Hilfe der Hypnose ist es möglich, die Selbstheilungskräfte des Organismus zu stimulieren und eventuell zugrundeliegende emotionale Konflikte aufzuspüren, so dass in vielen Fällen eine Linderung der körperlichen Beschwerden erzielt werden kann. 

Auch bei Krebserkrankungen ist die Hypnosetherapie ein ausgezeichnetes Instrument, um begleitend zur fachärztlichen Behandlung, die Selbstheilungskräfte zu stärken. Scheuen Sie sich bitte nicht, bei konkreten Fragen und Anliegen Kontakt zu mir aufzunehmen, um zu erörtern, inwiefern eine unterstützende Hypnosebehandlung für Sie sinnvoll erscheint.